Datos sobre pausas activas para niños de primaria Revelados
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Inclusión y Décimo: Anima a todos los empleados a participar en las pausas activas. Puedes crear un animación inclusivo en el que todos se sientan cómodos participando.
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En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.
Aunque las pausas activas son una herramienta valiosa para mejorar el bienestar en el trabajo, es posible cometer algunos errores al implementarlas. Identificar y evitar estos errores te permitirá emplear al mayor el potencial de las pausas activas.
Sentado en una silla cómoda, debes subir el tobillo de una de tus piernas sobre la rodilla de la otra, a posteriori de eso, poco a poco, debes empujar tu pausas activas en el trabajo divertidas la rodilla de la pierna que subiste con dirección al pavimento.
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